Télécharger Méditer jour après jour en PDF gratuit

mardi 7 février 20170 commentaires

Christophe André

Méditer jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience, est un livre magnifique qui aide à vivre de Christophe André, publié en 2011. C'est le livre le plus vendu de cet auteur.

Le livre a été traduit en espagnol, italien, catalan, allemand, polonais, coréen, anglais et néerlandais. 

C'est un manuel d'initiation à la pleine conscience. Au travers les 25 leçons qu'il contient, le livre aborde l'essentiel et les bases, c'est à dire; la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent, faire face à la souffrance, stabiliser les émotions, construire la paix de l'esprit et du cœur, ... 

Pour l'auteur, méditer consiste à se rapprocher de du monde pour le comprendre, l'aimer et le changer, et non plus se couper de lui. C'est un moyen de cultiver la sérénité et le goût du bonheur. 

Partagez cet article :
 
Copyright © 2016. Télécharger vos LIVRES en PDF gratuitement - Tous droits réservés